Yazının etiketine göre ‘demir’
-
Metabolizmayı yavaşlatan nedenler ve çözüm önerileri
0 YorumlarYazan Eser Ürküt
05 Mayıs 2016
Günde üç saatten uzun süre aç kalmak, kan şekerinde ciddi düşüşlere sebep olduğu için vücuda elindeki mevcut enerjiyi idareli kullanması gerektiği mesajını verir. Vücut kalori yakma hızını düşürür ve böylece metabolizma yavaşlar. Sağlıklı bir yetişkinin metabolizma hızını koruması için günde 3 ana, kendi kişisel koşullarına göre 1-3 ara öğün şeklinde beslenmesi gerekir. Erkekler için günde 1500... devamı. -
Bu besinler çok faydalı !
0 YorumlarYazan Eser Ürküt
30 Ağustos 2015
Yoğurt, sindirim sisteminizi rahatlatan ve B vitamini üretimi sağlayan bu kalsiyum deposu besin aynı zamanda kemik gelişimi için oldukça önemlidir. Mide şikayeti olan kişiler mutlaka yoğurt tüketmelidir. İçerisindeki laktik asit sayesinde bağışıklık sistemini destekler Marul vb. salataların özellikle mide kanseri başta olmak üzere, bedenin kansere yakalanma rizikosunu azalttığını, içerdikleri A... devamı. -
Pekmez, şifa saçıyor..
0 YorumlarYazan Alieren Ürküt
29 Kasım 2010
Üzüm, incir veya dut gibi tatlı meyvelerin ezilerek kaynatılmasıyla üretilen, Anadolu’ya özgü, yoğun ve tatlı bir şurup olan pekmezin üzümden yapılanı pek tatlı, duttan yapılanı ise biraz acımsıdır. Pekmeze koyu rengini ve kıvamını veren, kaynatma işlemi sırasında kestirilen şıranın içindeki şekerlerin karamelize olup kararması ve koyu bir kıvam almasıdır. Pekmez kaynatılırken önemli olan husus... devamı.
RSS
